Logga in för saldo och personliga erbjudanden!
Du som har ICA Kort hittar ditt lösenord på de bonus-/saldobesked som skickas till dig varje månad. Är du bankkund loggar du in med samma kod som till internetbanken.
Behöver du hjälp med din kod kan du ringa ICA Banken, tel 033-47 47 90. ICA Banken hjälper till oavsett om du har ICA Kort eller är bankkund. Tryck 3 i talsvarsmenyn så får du prata med en handläggare.
Recept
Receptet är tillagt
Gå till Min inköpslista >
Meddelandet är skickat
Dela med och tipsa andra: Vad är det här?
För att enkelt kunna dela med dig av våra recept och artiklar via e-post eller i sociala medier finns dela med dig funktionalitet på ICA.se.
Så här gör du1. Dra recept från söklistan till den dag du vill. Eller gå in på receptet och välj ”Dra till veckomeny”.2. Klicka på ”Till min veckomeny” för att ändra eller skriva ut menyn.
1. Kvällen före: lägg 1 1/2 dl grynblandning och 2 dl vatten i en kastrull. 2. Koka upp hastigt och häll av i en sil. Häll tillbaka grynen i kastrullen och rör ner 1 dl vatten och 4 torkade strimlade aprikoser eller annan torkad frukt. Låt stå över natten med lock.3. På morgonen: tillsätt 1/2-1 dl vatten och 1 krm salt. Koka upp och låt sjuda i 5-8 minuter. Servera med tex äppelkompott (sök recept "Äppelkompott") eller färsk frukt.FÖR ALLA? Gluten-, mjölk- och äggfri.
Detta recept är ännu inte betygsatt.
Betygsätt det här receptet
Vill du vara med och prata mat och kommentera recept? Logga in här!
Anmäl kommentar
2009-03-22 Karolina Larsson jag anpassade receptet och det blev mycket battre tycker jag. tillsatter inget salt och bytte ut torkade aprikoser mot goji - mycket godare tycker jag och man far i sig massor av antioxidanter. sa nu ar jag heltnojd och kan knappt tanka mig nagonting annat till frukost :-D
2009-01-26 Sara Berggren Jag tyckte det smakade illa med salt i. Istället tillsätter jag ett kryddmått kardemumma (idén snodd från ett annat bovetegrötsrecept). Och äter gröten smed havremjölk till istället för färsk frukt eller kompott.
2008-04-16 Ingrid Persson Vi har gjort fyra satser av grynblandningen och äter gröten som frukost alla arbetsdagar. Min sambo som aldrig ätit frukost gör det nu med stor aptit. Senast blev det ett felköp och matvete i stället för bovete, vilket också fungerer men kanske inte är lika gott. Vi äter alltid gröten med färsk frukt, vilken beror på vilken torkad vi haft i gröten. Torkade tranbär och färsk kivi blir kanon!
2008-03-17 Kristina Fors Kennerfalk Äntligen har jag blivit av med mitt mackberoende, tack vare gröten! Pumpafrön var inget för mig, jag ökade andelen linfrö istället. Jag äter gröten med hallon för att få lite balans mellan sött och syrligt.
2008-03-14 Camilla Hulling Vi (mamma, pappa och 13 årig dotter) samt har ätit gröten nästan varje morgon sedan receptet kom ut i Buffe. Den är MYCKET god och man känner sig gott mätt hela förmiddagen. Äpplekompott tyckte vi blev för sött till, vi skivar en frukt o lägger på.
2008-02-21 Kajsa-Lena Sernhed För mig som inte gillar gröt i vanliga fall (nå kanske risgrynsgröt) är detta ett bra recept. Magen mår bra av det och det är säkert nyttigt också. Jag håller mig mätt länge och DET ÄR GOTT! Kajsa S
2008-02-18 Linda Viborg Håller med, detta var inte gott alls! Och tyvärr har jag nu en stor burk med grynblandning som jag tvivlar på att jag kommer kunna använda. Kanske fungerar gröten bättre som tillbehör till lax eller kyckling än som frukostgröt.
2008-02-15 Helen Fredriksson Jag gillar gröt och äter så gott som allt men det här var det värsta jag ätit på länge. Jag åt upp men det var inte gott. Hade dock ingen äppelkompott till. Det behövs mycket av detta för att det ska gå ner. Jag kan tillägga att jag annars äter alla ingredienserna var för sig eller tillagat på annat sätt. Jag blandade alla ingredienserna i en burk först så det blir ju svårt att separera detta. Får försöka en gång till med mycket äppelkompott-vill inte kasta mat. Men skulle ju undvika en massa socker. Man kanske kan baka med det. Hoppas jag har bättre tur med nästa recept. MVH Helén
