Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

  • Recept
  • Medel
  • Tid: Under 45 min
  • Portioner: 4

Tikka masala med köttbullar

Indiska smaker i form av tikka masalasås möter svenska köttbullar i en härlig smaksymfoni. Köttbullarna serveras i såsen med flagad mandel på toppen och ris vid sidan av. Spännande vardagsvariant!

Betyg: 26 röster Mitt betyg:
Recept: Tikka masala med köttbullar

Ingredienser

Så här gör du

Ingredienser

  • 4 port ris eller annat gryn
  • 1 rödlök
  • 735 g färska ostekta köttbullar
  • 1 msk olja
  • 490 g tikka masala cooking sauce
  • salt och peppar
  • 4 morötter
  • 1 1/2 msk vitvinsvinäger
  • 50 g mandelspån
  • 1 dl matyoghurt
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 4 portioner.
  1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Skala och hacka rödlöken.
  3. Stek lök och köttbullar i oljan i en stekpanna tills bullarna fått fin färg.
  4. Häll på såsen och låt puttra ca 10 minuter. Smaka av med salt och peppar.
  5. Skala morötterna och riv dem grovt. Blanda morötterna med vinäger och mandel. Smaka av med salt och peppar.
  6. Servera köttbullarna med ris, morotssallad och yoghurt.

För alla

Läs noga ingrediensförteckningen på såsen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: Använd laktosfri matyoghurt.
Gör mjölkproteinfri: Byt ut yoghurten mot Sour Supreme (innehåller soja).

Näringsvärde

ENERGI:
PROTEIN:
KOLHYDRAT:
FETT:

3206 kJ / 766 kcal
49,4 g
67,5 g
32,2 g

Visar 4 av 4 kommentarer.  Lägg till en egen  kommentar. Logga in.
ICA

ICA Sverige AB, 171 93 Solna

Tel: 08-561 500 00