Thaigryta med broccoli
Thaimat brukar vara väldigt populärt med sina många härliga smaker. Den här thaigrytan med broccoli är gjord på färs som fått sjuda några minuter i en currysås. Broccolin är inte bara ett knaprigt tillbehör i denna rätt utan också ett väldigt vitaminrikt sådant. Koka den inte allt för hårt!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 46 2015
Ingredienser
4 portioner
4 port ris eller annat gryn
ca 500 g kalvfärs
1 msk olja
1 tsk salt
2 krm peppar
1 burk thaicurry cooking sauce (à 490 g)
250 g broccoli
För alla
Rätten är fri från gluten och ägg men innehåller laktos och mjölkprotein.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2264 KJ / 526 kCal
Fett23.7 g
Salt3.65 g
Kolhydrater54.9 g
Protein32.8 g
Kommentarer
vi hittade inte thaicurry cooking sauce utan valde en burk satay grytbas, blev riktigt gott för oss som älskar jordnötssås!
Cecilia
2016-02-17Hej Linda! Vi har använt ICAs egna i detta fallet. Fråga i butiken efter den. Hälsningar Michelle
Redaktionen
2015-12-01Hade velat ha mer info om "thaicurry cooking sauce". Förstår inte vilken grytbas jag ska handla!
Linda
2015-11-22