Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

  • Recept
  • Medel
  • Tid: Under 30 min
  • Portioner: 4

Tabbouleh på matvete

Tillaga en härlig, arabisk matvetesallad med mjuk myntasmak! Blanda samman din smakliga tabbouleh av söta tomater, persilja, mynta, gurka, varmt matvete och krispig lök med olivolja. Servera din snabba, matiga sallad med smarriga oliver.

Betyg: 0 röster Mitt betyg:
Recept: Tabbouleh på matvete

Ingredienser

Så här gör du

Ingredienser

  • 4 portioner matvete
  • 1 dl bladpersilja
  • 1 msk färska myntablad
  • 1/2 grön gurka i små bitar
  • 3 tomater i små bitar
  • 2 rödlökar
  • 4-4 1/2 msk olivolja med citronsmak alt olja och pressad citronsaft
  • salt och peppar
  • ev 16 svarta oliver
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 4 portioner.

Detta är ett recept från Buffé nr 4 2010

  1. Tillaga matvetet enligt förpackningens anvisning.
  2. Blanda persilja, mynta, gurka, tomater och lök i en skål.
  3. Vänd ner matvetet med allt det hackade. Stänk över olivoljan och blanda allt noga. Smaka av med salt och peppar.
  4. Garnera med extra mynta och ev oliver.

För alla

Rätten är fri från laktos, mjölkprotein och ägg.
Gör glutenfri: byt ut matvetet mot ris eller quinoa.

Visar 0 av 0 kommentarer.  Lägg till en egen  kommentar. Logga in.
ICA

ICA Sverige AB, 171 93 Solna

Tel: 08-561 500 00