Smoothie bowl green banana
Vill du äta något i samband med träningspasset? Då kan vi rekommendera denna proteinrika smoothie bowl! Kvarg, ägg, spenat och avokado är några av ingredienserna.
Ingredienser
ca 5 dl
1 avokado
1 apelsin
1 banan
65 g babyspenat
1 ägg
250 g kvarg
Topping
chiafrön
kanel
För alla
Fri från gluten.
Gör laktosfri: välj laktosfri kvarg.
Gör mjölkproteinfri: byt ut kvarg mot mjölkproteinfri ersättningsprodukt.
Gör äggfri: uteslut ägget.
Näringsberäkningen är per dl.
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi562 KJ / 134 kCal
Fett6 g
Salt0.12 g
Kolhydrater10 g
Protein9 g
Kommentar
Mycket gott .
Annika
2016-12-12