Kycklingpanna med timjan
En snabblagad, enkel och härligt krämig kycklingpanna med timjan blir den perfekta vardagsmiddagen för hela familjen! Kycklingpannan gör du av bland annat kycklingfiléer, tomater, crème fraiche och timjan och serverar med nykokt ris och sockerärter. Smarrigt!
Ett recept från:
ICAs matkasse v 25 2013
Ingredienser
4 portioner
4 port ris eller annat gryn
4 kycklingfiléer
1 msk smör eller margarin
salt och peppar
1/2 msk timjan
2 dl crème fraiche
1/2 dl vatten
2 msk tomatpuré
1 hönsbuljongtärning eller kycklingfond (1 hönsbuljongtärning motsvarar 1 1/2 msk kycklingfond)
150 g sockerärtor
2 tomater
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på buljongen. I övrigt är rätten fri från gluten och ägg.
Gör laktosfri: använd matfett och crème fraiche utan laktos
Gör mjölkproteinfri: använd mjölkfritt matfett. Byt ut crème fraichen mot Sour Supreme (innehåller soja) eller iMat fraiche (innehåller havre).
Gör så här
Har du lagat receptet?
Näringsvärde per portion
Energi2363 KJ / 565 kCal
Fett22 g
Kolhydrater52.6 g
Protein36.8 g
Kommentarer
Gick snabbt och göra och gott var det så det lär man göra fler gånger
Anette
2023-06-30Lätt och snabbt att göra iordning. Alla i familjen tyckte att det var gott. Använde paprika istället för tomat.
Lena
2021-08-09Bytte créme fraichen mot paprika chili créme fraiche + grädde👍
Sophie
2020-09-03