Hej!

Du verkar ha en gammal webbläsare. Uppdatera för att få ut det mesta av ICA.se.

  • Recept
  • Medel
  • Tid: Under 45 min
  • Portioner: 4

Färgglatt tonfiskris

Ett färgglatt tonfiskris som både tilltalar syn och smak, enkelt och gott till middag. Riset ger du färg med grönsaker och tonfisken tillför sältan. För lite extra sting kan du krydda risrätten med lite tabasco.

Betyg: 0 röster Mitt betyg:
Recept: Färgglatt tonfiskris

Ingredienser

Så här gör du

  • 3 dl långkornigt ris
  • 3 paprikor gärna i olika färger
  • 2 burkar tonfisk i vatten (à 200 g)
  • 1 burk majs (à 300 g)
  • 1 burk gröna oliver (à ca 200 g)
  • 2 msk olja
  • 1 tsk salt
  • 1-1 1/2 krm tabasco
Detta recept har omvandlats ifrån orginalreceptets 4 portioner.
  1. Koka riset enligt förpackningens anvisning.
  2. Skölj, kärna ur och tärna paprikorna.
  3. Låt tonfisk, majs och oliver rinna av.
  4. Fräs paprikan i oljan några min. Vänd i det nykokta riset, tonfisk, majs och oliver. Krydda med salt och gärna tabasco.
  5. Servera tonfiskriset med en blandad sallad och bröd.

Tips

Är tiden extra knapp kan du använda snabbris till denna rätt så står middagen på bordet inom 15 min.

Näringsvärde

ENERGI:
FETT:

2145 kJ / 512 kcal
6,3 g

Visar 5 av 5 kommentarer.  Lägg till en egen  kommentar. Logga in.
ICA

ICA Sverige AB, 171 93 Solna

Tel: 08-561 500 00

ver: 3.1.1.2-127