Blåbärssmoothie

Name: Blåbärssmoothie
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 bananer; 4 dl blåbär; 4 dl mellanmjölk; 1 dl lätt vaniljyoghurt; istärningar; 1/2 tsk flytande honung; vaniljglass

Under 15 min 7 ingredienser Enkel

Ibland behöver man en riktig vitaminkick som piggar upp en i mörkret. Receptet på denna smoothie med blåbär är enkelt och går snabbt att göra. Lyxa till det med vaniljglass om du vill och servera blåbärssmoothien i höga glas.

Ingredienser

4 portioner

2 bananer

4 dl blåbär

4 dl mellanmjölk

1 dl lätt vaniljyoghurt

istärningar

1/2 tsk flytande honung

Till servering

vaniljglass

För alla

Smoothien är fri från gluten.
Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk och yoghurt. Servera med laktosfri glass.
Gör mjölkproteinfri: byt ut mjölken mot havre-, soja- eller risalternativ. Byt ut yoghurten mot havre- eller sojabaserat alternativ. Servera med mjölkfri glass.
Äggfri: Servera med glass utan ägg.