Här kan du läsa om de vanligaste allergierna, symtom, vilka livsmedel och maträtter som kan innehålla vad samt hur man läser en innehållsförteckning. Dessutom får du konkreta förslag på alternativa varor.
Allergi och intolerans
Det finns ett lätt sätt att nå bättre hälsa och välbefinnande! Ät frukt och grönsaker vid minst fem tillfällen varje dag så får du i dig de flesta vitaminer, mineraler och fibrer du behöver.
Kompis med kroppen
När du tränar gör du av med mycket energi. Därför är det viktigt att du ger kroppen det bränsle som den behöver för att orka med träningspasset och för att den snabbt ska kunna återhämta sig efteråt.
Mat och träning
Näringsdeklarationen är frivillig men finns i dag på de flesta produkter. Den anger hur mycket det finns av olika näringsämnen, upplysningar som kan vara till hjälp när man vill välja bra produkter och planera sammansättningen av sina måltider.
Näringsdeklaration
Internet Explorer