Quinoa- och fröknäcke

Betyg 4.3 av 5.
40 personer har röstat
18
Quinoa- och fröknäcke
Över 60 min8 ingredienser Enkel

Säg hej till ditt nya mellanmål! Detta krispiga och goda fröknäcke med quinoa är busenkelt att göra. Utöver quinoa innehåller knäcket bland annat sesamfrön, pumpakärnor och solroskärnor som alla bidrar till ett gott och mättande knäcke.

Quinoa- och fröknäcke

Ingredienser

1 plåt
1 dl  quinoa
1 dl  sesamfrön
1 dl  pumpakärnor
1 dl  solroskärnor
1 dl  majsmjöl
1/2 tsk  salt
1/2 dl  rapsolja
2 dl  kokande vatten

För alla

Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

Gör så här

Har du lagat receptet?

Vad tyckte du om receptet?

Betyg 4.3 av 5.
40 personer har röstat

Kommentarer

tredje personen som undrar om quinoan ska kokas innan. 🙈

Raquel

2024-04-03

Hej Raquel! Quinoan ska inte kokas innan. Hälsningar Niclas

Redaktionen

2024-04-03

Provar med rismjöl verkar funka bra!

Stina

2022-04-13

Hej Ska quinoa kokas innan?

Anne

2022-04-08

Testa liknande recept

Fröknäcke
Betyg 4.5 av 5.
1807 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Tabbouleh med quinoa
Betyg 3.9 av 5.
8 personer har röstat
Under 30 min att tillaga
Julknäcke med kardemumma  
Betyg 4.1 av 5.
9 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Kyckling med oströra och rödbetor
Betyg 4.1 av 5.
10 personer har röstat
Under 45 min att tillaga
Groddat quinoaknäcke
Betyg 4.5 av 5.
2 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
Knäckemix
Betyg 2.9 av 5.
29 personer har röstat
Över 60 min att tillaga
GrynEnkel & nyttig matLaktosfritt godisSalsa recept enkelÄggfrittQuinoa bröd