Till sidans innehåll

Sök recept

Fullkornsspagetti med spenat och räkor

Buffé nr 2 2006, sid 23

Ingredienser
Portioner: 4

2 dl vitt matlagningsvin
3 dl vatten
1 m konc kycklingfond
2 dl lättcrème fraiche
2-3 msk ljus maizenaredning
1/2 tsk salt
2 krm nymalen svartpeppar 
300 g fullkornsspagetti
1 påse bladspenat
1 msk olivolja 
1 burk räkor i lake (360 g) eller 500 g räkor med skal
ev lite hackad dill eller parmesan

Fullkornsspagetti med spenat och räkor

Tillagningstid: Över 20 min
Svårighetsgrad: Avancerat

Gör så här
1. Häll vinet i en kastrull och låt koka tills cirka hälften av vätskan återstår. Tillsätt vatten och fond och låt koka ihop ca 5 minuter. Rör i crème fraiche. Sjud ett par minuter, rör i maizenaberedningen och låt koka 1 minut. Smaka av med salt och peppar. Ta av från värmen.
2. Koka fullkornsspagettin enligt anvisning på paketet. Fräs spenaten hastigt i en het panna med olivolja. Smaka av med salt och peppar.
3. Häll av räkorna i lake. Rör ihop sås, spagetti, spenat, räkor samt ev dill. Lägg upp på djupa tallrikar. Riv gärna över lite parmesanost. Servera med en sallad.

FÖR ALLA? Innehåller mjölk. Gör glutenfri: använd glutenfri spagetti. Gör äggfri: kontrollera innehållet i fonden och spagettin. Känsliga äggallergiker bör välja parmesanost utan konserveringsmedlet E1105, Lysozym.

Näringsvärde
Energi: låg
Fett: låg
Förklara näringsvärden
Betyg
Ingen har betygsatt detta recept. Logga in för att själv betygsätta det.

Kommentarer

Det finns inga kommentarer till detta recept.

SENAST VISADE RECEPTEN

  1. Fullkornsspagetti med spenat och räkor
  2. Oxfilé med örtig sås
  3. Klassiska semlor
  4. Semlor med variation
  5. Kålpudding på klassiskt vis