Lovdags och hungriga magar? Ta det lite enklare med lunchen och satsa på några mättande mackor istället. Här får du tips på några olika varianter, både varma och kalla! De flesta är enkla att förbereda och för ungdomar att göra själva.

 

Bruschetta med kronärtskocka och parmaskinka	Ciabatta med färskost och kallrökt lax	Mattes favoritmacka

Var generös med dina favoritkryddor och använd gärna färska örter som smaksättning. Gör en extra skål med sallad till mackorna.

Parmarullar med olivkräm	Renklämma	Skagen- eller skinkfylld ciabatta

Serranoskinka med små torkade fikon är ett jättegott tilltugg och ost är gott tillsammans med torkade aprikoser.

Dubbel sardinmacka med oliver	Enchiladas med tonfisk och majs	Fridas mellanmålswrap

 

Välj grovt bröd, det är nyttigare. Mättar bra också. Vill du ha en hälsosammare macka byt ut majonnäsen mot lätt crème fraiche.

 
 

Grillad salamitoast	Läckra tomat-och getostbruschettas	Peters minutmacka

 

Torkade frukter och naturella nötter är goda som snacks. På ICA finns flera olika mixer med olika naturella nötter och torkad frukt som t ex minifikon, tranbär och blåbär.