Recept

Smoothie med banan, frukt och bär

  • Smoothie med banan, frukt och bär
Lägg till i inköpslistan

Min inköpslista

Laddar...

Receptet är tillagt

Gå till Min inköpslista >

Rapportera receptfel

Rapportera receptfel

Laddar...

Meddelandet är skickat

Tipsa andra: http://www.ica.se/Butikssidor/Nara/Ludvika/Grangarde-696/Recept--mat/Sok-recept/Recept/smoothie-med-banan-frukt-och-bar-360878/ Recept

Dra recept till den dag du vill, för att planera din vecka.

  • Måndag
  • Tisdag
  • Onsdag
  • Torsdag
  • Fredag
  • Lördag
  • Söndag
Till veckoplaneraren
  • Buffé nr 4 2004, sida 5

smiley smiley smiley smiley smiley   16 kommentarer

  • Svårighetsgrad: Lättlagat
  • Tillagningstid: Under 15 min
  • Portioner: 1

Ingredienser

Hallonsmoothie

Blåbärsmoothie

Fruktsmoothie

  • 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
  • 1/2 banan
  • 1 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna)

Gör så här

  1. Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer.
  2. Mixa till en slät smoothie. Servera genast.

För alla

Fri från gluten och ägg.
Gör mjölkproteinfri: använd t ex mjölkfri vaniljglass i stället för yoghurt.

Tips

Ställ fram yoghurt, bär och frukter så kan gästerna själva blanda sin smoothie. Yoghurt och banan bör finnas i varje smoothie, men sedan kan man blanda ner olika bär och frukter.

Betyg

smiley smiley smiley smiley smiley

totalt antal röster: 130

Betygsätt det här receptet

Rösta
smiley1 smiley2 smiley3 smiley4 smiley5

Betyg:

Receptet har 16 kommentarer

Vill du vara med och prata mat och kommentera recept? Logga in här!

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2011-09-18 Linda Sundberg
    Jag kan tipsa om att lägga till två dadlar (ta bort kärnorna) eller två torkade aprikoser för att få lite sötare smak.

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2011-04-27 Katrina Lindqvist
    Tips: frys in skivad banan (perfekt om den blivit lite brun istället för att slänga den!).

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2011-03-31 Linda Hansson
    Yoghurt är egentligen helt onödigt har jag upptäckt! Jag brukar mixa ihop olika frukter och bär bara och juice och det blir hur gott som helst. Barnen älskar det! T.ex frysta hallon, banan och äppeljuice. Mycket gott och nyttigt!

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2007-05-17 Maria Waldestrand
    We like. Bananerna får gärna vara väl mogna, det gör smoothien lagom söt. På toppen är det gott med en klick turkisk yoghurt och typ 2 tsk solrosfrön.

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2007-02-19 Karin Rosén
    Det går bra att byta ut yughurten mot filmjölk. Jag gör ofta
    smoothies helst med banan, jordgubbar och juice o fil.

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2007-01-27 Daniel Lindström
    barnen älskar smoothis jag hade lite glass i supper gott vart det

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2006-08-21 Anneli Bringerud
    Alla smoothies går utmärkt att göra med Solhavre, som en variant för den som inte använder mjölkprodukter! Lite vaniljsocker och ev flytande honung om man vill ha lite sötma.

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2006-08-08 Käte-Maria Bachorska Hlali
    Blåbär smoothien smakar gott men prova vanlig mjölk istället det smakar bättre tycker jag honungsmelon och banan smakar underbart gott.brukar göra det till mina kolleger på ICA

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2006-02-23 Anette Jonsson
    jättegott passar mig perfekt jag jobbar på ett ställe där det är mycket spring och trappor

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2006-02-13 Charlotta Dahlström
    väldans gott, blåbärssmoothien rekomenderas. Bra frukost till min dotter som inte tycker om den måltiden på dygnet.

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2006-02-05 Gunilla Johansson
    Om man har sura bär så kan man söta lite med antingen sötningsmedel eller honung. Man kan också ta i något som heter pofiber (potatisstärkels med fibrer i, smakar inget) eller vetekli, så blir det mer en lunch.

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2005-08-12 Martina Phalén
    Det bästa är att helt utesluta mjölkprodukter till smoothien. Mixa 6-7 isbitar, en banan och en näve skivad frukt eller bär till ett stort eller två små glas. Mycket godare och mycket nyttigare!! Dessutom mer djurvänligt!!

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2005-08-11 Jessica Westerlund
    Rekomenderar blåbärssmoothien!

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2005-07-18 Tina Andersson
    Jag tycker den godaste kombinationen är lätt vaniljyoghurt, färska jordgubbar och mogen banan. Mums!

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2004-11-11 Katarina Kjellander
    Det är alltid gott med smoothies!!! Om man vill vara säker på att vara nyttig rekommenderas dock att man använder naturell yoghurt och inte vaniljyoghurt, den senare är en riktig sockerfälla!

  • Anmäl inlägg Laddar... Anmälan
    är skickad     Vi är glada för att du vill hjälpa oss att hålla ordning på kommentarerna till recepten.

    Anmäl kommentar

    2004-05-04 Mona Magnusson
    Hallonsmoothien är lättgjord och god - har även bjudit vänner som har tyckt att det smakar bra.
    Jag har då använt vaniljyoghurt - lättvariant.