kommentarer
-

- Svårighetsgrad: Medel
- Tillagningstid: Under 30 min
- Portioner: 4
Mustig gryta med kyckling, kryddig chorizo, spenat och paprikapulver är lättlagad och god.
Ingredienser
Gör så här
- Koka ris eller gryn enligt förpackningens anvisning.
- Skala och hacka löken. Skiva korven och skär kycklingen i tärningar.
- Fräs lök, korv och kyckling i oljan tills det fått fin färg. Krydda med paprikapulver, salt och peppar.
- Häll på buljongen och sjud i ca 15 minuter.
- Red av med majsstärkelse utrört i vatten. Ha i bönorna och smaksätt med salt och peppar.
- Vänd i spenaten och servera tillsammans med ris eller annat gryn.
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på chorizon och buljongen/fonden. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.
Näringsvärde
- Energi: 2597 kJ/620 kcal
- Protein: 39,5 g
- Kolhydrat: 64,2 g
- Fett: 19,4 g