kommentarer
-
- Svårighetsgrad: Medel
- Tillagningstid: Under 30 min
- Portioner: 4
Frikadeller är köttbullar som fått koka istället för stekas. Här är frikadellerna kokta i tomatsås och serverade med pasta, oliver och sallad.
Ingredienser
Gör så här
- Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
- Skala och hacka lök och vitlök, fräs den mjuk i oljan. Häll på tomaterna och koka upp.
- Lägg i köttbullarna i såsen och sjud dem ca 10 minuter. Smaksätt med salt och peppar.
- Servera frikadellerna med pasta, oliver och sallad.
För alla
Läs noga ingrediensförteckningen på frikadellerna. I övrigt är rätten fri från laktos och mjölkprotein.
Gör glutenfri: använd glutenfri pasta.
Gör äggfri: använd pasta utan ägg.
Näringsvärde
- Energi: 2650 kJ/633 kcal
- Protein: 26,4 g
- Kolhydrat: 66,7 g
- Fett: 27,7 g