Ibland känns det allt bra orättvist!

Det verkar som om en del kan äta vad som helst och hur mycket som helst utan att gå upp i vikt. Andra verkar inte behöva anstränga sig speciellt mycket när det gäller träning heller, de ser riktigt bra ut ändå och verkar kunna springa en mil i skogen då och då utan större problem.  Fast kanske inte det är den riktiga sanningen vi ser utifrån. Det kanske är så att i normala fall äter och tränar dessa människor väldigt målmedvetet. Undantaget är kanske det vi ser och gör vårt uttalande på. Sen är det väl så att det för många är möjligt att leva lite mindre strukturerat under en period men senare i livet kommer även det ikapp en och man måste se över sina levnadsvanor.

Men det är också orättvist; en del kan äta godis och dricka vin ibland, andra kan göra det väldigt sällan utan att gå upp i vikt. Någon annan behöver träna en hel massa för att orka springa en mil andra tycks göra det utan någon speciell träning i ryggen.

Misstaget vi kan göra mot oss själva här är att bli ett offer för omständigheterna att det ju faktiskt är lite synd om mig eftersom jag ju måste tänka till mest hela tiden. Tänk om det är tvärt om då att det faktiskt är de som måste se om sitt hus hela tiden är de som har chansen att värdesätta och uppskatta de tillfällen som ges för något lite extra. De andra riskerar kanske att bara ta det för givet och missar att se höjdpunkten. Det viktiga blir att fundera på vad som är viktigt för mig och vad jag faktiskt kan påverka.

Om målen är tillräckligt viktiga får man inte låta det som kan verka som orättvisa ligga till hinder. Orättvist eller inte, det är ju så det är och vill man nå en förändring i till exempel vikt eller träningsstatus kan man bara utgå från sig själv och sina egna förutsättningar. Inget får helt enkelt stå emellan mig och det jag vill uppnå, det är bara att kavla upp ärmarna och se att det du vill är dit du skall nå även om det kanske inte är helt enkelt. Målet är helt enkelt värt en  tuff resa. Att må bra och ha ett hälsosamt liv ligger ju helt på individens eget ansvar . Alltså gäller det att göra det bästa utav det man har, det kan vi nog alla klara. Det kan ju se olika ut vad vi lägger i att leva ett mer hälsosamt liv om det handlar mer om mat eller motion eller en kombination av detta.  Huvudsaken är att man själv vet vad man menar och hittar ett värde i att nå upp till detta.

Välkommen att höra av dig!
Hälsningar Maria