Ålder: 45 år
Familj: Sambon Fredrik Ludl och tvillingarna Vilde och Waldemar, 2 år.
Bor: Villa i Ullstorp, Kungälv.
Ofta på matbordet: Hela familjen älskar fisk.
Arbete: Hälsorådgivare på Itrim. Har tidigare arbetat som idrottslärare på Kareby skola.
Utbildning: Master i idrottsfysiologi och Idrottslärare
Idrottsmeriter: Har deltagit i 12 VM och 4 OS. Vann VM-guld 1995 i singelsculler och tog brons både 1997 och 1998. Blev fyra i OS-finalen 1996. Har utsätts till Sveriges främsta roddare genom tiderna.
Idrott i dag: Gym, roddmaskin, cykel och golf.
Hälsa & kost
Jag är före detta elitidrottare och har rott förbi Nödinge många gånger. Jag började tidigt och tränade hårt, vilket har resulterat i att jag har utsätts till en av Sveriges bästa roddare genom tiderna och har deltagit i 12 VM och 4 OS. Det skrevs en del i tidningarna inte bara om mina prestationer utan också om att jag tränade så hårt – tre pass om dagen och träningsrundor på minst 20 kilometer var mer regel än undantag.
Idag lever jag ihop med min tidigare tränare Fredrik och vi har två tvååringar Vilde och Waldemar som är det viktigaste i våra liv och som får mycket tid. Jag känner mig privilegierad som först fått uppleva så mycket inom idrotten och nu kan ägna mig åt familjen.
Jag är noga med vad vi äter och lagar i princip allt. Vi försöker äta rejäl mat och väljer ofta att köpa ekologiska produkter som visserligen är något dyrare men i det stora hela handlar det inte om så stora kostnader.
Att få vara er coach och svara på frågor är toppen! Ingen fråga är för lätt, för svår eller dum och det kan handla om vad som helst som rör kost, hälsa, motion, och friskvård - jag hoppas att mailboxen snabbt är full.
När jag fick frågan av Marianne, ifall jag var intresserad av att vara ICA Kvantum Ale Torgs Hälsocoach, tyckte jag direkt att det lät roligt och spännande. Jag är utbildad idrottsfysiolog och idrottslärare och jobbar som hälsorådgivare inom hälsa och motion och tycker att ämnet är hur spännande som helst. Vi påverkar alla våra liv med vad vi äter och hur vi rör oss, och ju mer man lär sig desto mer vill man veta, ämnet är outsinligt. Och inte minst påverkar också balansen mellan arbete, vila och nöjen hur vi mår.
Välkomna in att ställa frågor inom hälsa!
Ni kan maila in era frågor till maria.brandin@kvantum.ale.se jag kommer att svara här på hemsidan och ibland även i ICA Kvantums flygblad eller annons i Alekuriren. Ni kommer också att kunna träffa mig i butiken ibland. Frågor och Svar kommer att bytas ut varje måndag och då kommer jag även att ge er Veckans Tips.
Vänliga hälsningar,
Maria Brandin